jaki jest

[...] ktos stworzyl i jedziecie z gotowego, wiec what the f***?!) Powiedz mi o rzeczach, ktorch potencjalnemu uzytkownikowi brakowalo na sfd a tam nie bedzie brakowalo. Powiedz mi jaki jest sens kopiowac wszystko stad tam i udawac, ze sie tworzy cos nowego? Itd itd.. Btw na sfd w ostatnim czasie wlasnie sporo zmian bylo. Jedne lepsze drugie gorsze. Ale [...]

[...] trzeba ,bo bez tego nie podrzuci nigdy dużych ciężarów ponieważ nie będzie mógł z czasem utrzymac sztangi na barkach ,nie będzie odpowiedniego oporu ect na chidlovski.com jest trening Jurija Vlasova ,robi tam WL ,ale nie więcej jak 3p w serii. Ciekawostką jest też filmik gdzie robi ciągi podrzutowe w takim stylu jaki obecnie robią je chińczycy.

Witam! no wlasnie... znajoma trenowała gimnastykę artystyczną wiele lat i nabawiła sie właśnie takiego schorzenia... czy jest to uleczalne?? i jeśli tak to w jaki sposób najlepiej zabrać sie za to??

Zalezy ile tego tluszczu i jaki czas przed treningem jest jest ten posilek. 10-15g w posilku 1,5-2h przed treningem bedzie ok.

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 na żyłce 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 240 5. Jaki wynik w przysiadzie 190 6. Jaka waga = 90-95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) to nie jest ważne 8. Inne uwagi Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-04-08 15:01:38

@jabolcokk - masz racje. Nie wiem jaki masz staż, ale podejrzewam że duży i kulturystyką na poważnie zajmujesz się od dawna. I w związku z tym, o czym napisałem i co zostało potwierdzone podczas badań klinicznych, w Twoim wypadku HMB nie przyczyni się do znacznego wzrostu masy i siły. Tak samo jak u topowych sprinterów, wioślarzy, pływaków. Ale [...]

Jaki jest cel treningu ?

[...] sie do przodu, to tylko dzieki suplementacji, a w okresach bez supli da sie co najwyzej utrzymywac mase/sile. jestem przekonany, ze sporo ponad 50% forumowiczow na poziomie jaki reprezentuja mialoby dokladnie takie same efekty nie stosujac w ogole suplementacji, lub stosujac na poziomie uzupelniania podstawowych skladnikow, ale za to [...]

jaki rolnik ale to stara fotka jest juz ponad rok nie cwicze Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-04-08 18:09:09

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = nie jest to dla mnie wazne 6. Jaka waga = 90kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = naturalnie ze bez 8. Inne uwagi = brak

[...] on w podobnym stopniu zgodny z historią, co twoje wypowiedzi z rzeczywistością. Jako taki wybitny uczony, powinieneś o tym wiedzieć. Co do systemu prawnego - u nich jest jaki jest, ze względów religijnych. Można te kary za niewłaściwy ubiór przyrównać do sporu o aborcję w krajach europejskich. Co do pisowni słowa "Allah" - skoro [...]

Jaki ma być cel cyklu i czy dieta jest? Jeżeli jest to rozpisz ja tutaj wraz z treningiem.

Siemka. Nie widziałem tu tematu typu "Pojedyncze pytania" wiec pisze osobny. Mam brata, któremu nie umiem pomóc więc pisze jaki ma problem. Oto to co napisał: "Wiec moja sprawa wyglada tak - mam za małą klatke piersiową i troche za duży brzuch - nie wyglada to tragicznie ale nie podoba mi sie lekki tłuszcz. i nie wiem co zrobic - czy masa czy [...]

[...] po wojnie/w czasie jest trwania "jak dotad nie znaleziono sladu broni masowej zaglady"?? To był glowny i jedyny moim zdaniem i tak idiotyczny powod. W jaki sposób Irak zagrażał USA, UK, Polsce? "jak już rozmawiamy o etyce, to człowiek, który stosuje BMR w stosunku do nacji (Kurdowie) nie powinien przewodzić państwu. I [...]

Kameruńczyk nie miał szczęścia, jest bardzo dobrym bokserem to raz, o nokautującym ciosie, to dwa. Naprawdę mi nieco zaimponował tymi umiejętnościami, nie wali cepami, tylko świetnie plasuje ciosy. Co do jesgo umiejętności judo nic nie wiemy, a szkoda . Oczywiście, że może przegrać przez KO w 10 sek jak i inni, ale swoją wartość potwierdził. Jaki [...]

Searme - nie uwazam sie za osobe swiatla. A styl wypowiedzi mam jaki mam, jezeli czujesz sie urazona to proponuje ( po kuknieciu w profil ) sparring w parterze ( tam masz wieksze szanse ) dla rozstrzygniecia kwestii. To była tylko celowa złośliwość w ramach rewanżu Urazić mnie jest wbrew pozorom niełatwo. Więc nie licz na parterowe rozkosze, [...]

Witam mam okolo 50zl na spalacz i nie wiem na jaki sie zdecydowac. Thermo 90capsow jest za okolo 45zl a fatblock za 120 capsow 40zl(tylko wiecej trzeba szamac). Podobno fatblock ma lepszy i mocniejszy sklad ale nie jestem tego pewien do konca. Co radzicie??

[...] z jedzeniem...właściwie za mało czasu i możliwości, żebym mógł dać organizmowi to, czego aktualnie potrzebuje. Przerwę mamy jedną o 10 więc mogę wtedy coś zjeść, rano no i jakiś moze baton czy coś w trakcie pracy...Do popijania sobie kupię Ionto drink. Moje pytania brzmią. Jaki gainer kupić najlepiej by w miarę szybko przybrać trochę na masie? [...]

Odesłałeś mnie tu więc oceniam Spoko jak na 2 lata, ale...masz chudą genetykę, widać to po wąskiej klacie i chudych nogach. Z utrzymaniem rzeźby pewnie nie masz problemu bo jesteś ektomorfikiem. Nie wiem jaki jest Twój priorytet, ale trochę masy by się przydało oraz szersze plecy i klatka Nogi najbardziej odstają. Ogólnie nie jest źle

Jaki plan wcześniej stosowales? Z dieta idź do dzialu odzywianie. Tam jest mnostwo informacji na ten temat. I wcale nie trzeba dysponowac jakims wysokim budzetem zeby dobra diete ulozyc. http://www.sfd.pl/search.asp tu tez duzo mozna znaleźć